今日もあっという間だったな

朝 ほうじ茶オレ、メロンパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、焼きそば

間食 カフェオレ、りんご

夜 ご飯、梅干、沢庵、しろ菜と油揚げの煮物、

豚肉の生姜焼き、豚汁

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター