日傘始めました

朝 カフェオレ、ごろグラ(彩り果実)、

ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 牛丼、わかめと豆腐の味噌汁

間食 紅茶オレ、パイナップル

夜 ご飯、梅干、野菜スティック(梅味噌)、

タコと胡瓜の酢の物、金平牛蒡、フライドポテト

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター

日傘だけじゃなくてハピタスも始めました。