春の嵐

朝 紅茶オレ、メロンパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、梅ふりかけ、

キャベツサラダ、大豆ミートの唐揚げ、

わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ

夜 ハヤシライス、トマト、ハムサラダ

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター