右足が謎の筋肉痛

朝 カフェオレ、ひねくれ棒、いちご、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、味付海苔、ハムエッグ、わかめと麩の味噌汁

間食 カフェオレ、キャラメルポップコーン

夜 ご飯、梅干、蒸し鍋

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター