朝 カフェオレ、メロンパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

 

昼 ビビンバ、わかめスープ

 

間食 カフェオレ、ロールケーキ

 

夜 ご飯、梅干、

無限ほうれん草、揚げ出し豆腐

 

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター