果物食べ過ぎた( ^q^ )

朝 カフェオレ、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 牛丼

間食 カフェオレ、りんご、いちご、バナナチップス

夜 ご飯、梅干、皿うどん、餃子スープ

水分 ほうじ茶、麦茶、緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター