オリンピック終わっちゃったな

朝 牛乳、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯、高野豆腐の煮物

間食 カフェオレ、りんご

夜 ご飯、梅干、プチトマト、ミックスサラダ、豚汁

水分 緑茶、メタボメ茶、ヤクルト1000、ミネラルウォーター