思いのほか雨に降られた

朝 ホットコーヒー、ひねくれ棒、みかん寒天、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、沢庵、ハムエッグ、わかめと小松菜と大根の味噌汁

間食 カフェオレ、パイの実、ドライフルーツ(清見オレンジ)

夜 カレーライス、トマト、ミックスサラダ、コロッケ

水分 麦茶、緑茶、ヤクルト1000、ミネラルウォーター