低気圧にやられ気味

朝 牛乳、シューロール(カスタードプリン)、

みかん寒天、カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、福神漬け、カレーうどん

間食 紅茶(ティーハニー)、プリッツ(ロースト)

夜 ご飯、梅干、大豆ミートともやしの炒め物、オムレツ

水分 麦茶、ヤクルト1000、ミネラルウォーター