喜びと悲しみの間

朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯

間食 アイスカフェオレ

夜 ご飯、梅干、トマトとレタスのサラダ、

カレーオムレツ、わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

水分 ほうじ茶、ミネラルウォーター