なかなか物事がスムーズにいかない

朝 牛乳、玉子ドーナツ、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、味付海苔、ハムエッグ、

わかめと小松菜と豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ、パウンドケーキ

夜 ご飯、梅干、ポトフ

水分 緑茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター