雨が降りそうで降らない

朝 牛乳、スイートデニッシュ、いちごヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、春雨サラダ、ハムエッグ、わかめと豆腐の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、ポテトチップス(うすしお)

夜 ご飯、梅干、タコと胡瓜の酢の物、

焼き厚揚げ(かつお生姜ポン酢)、焼鮭

水分 緑茶、ほうじ茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター