朝 牛乳、ホイップメロンパン、いちごヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、串揚げ(じゃがいも、鶏肉)、大根と麩の味噌汁
間食 アイスカフェオレ、パウンドケーキ
夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、ほうれん草のおひたし、
すきやき肉豆腐、豚肉の生姜焼き
水分 ほうじ茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター
朝 牛乳、ホイップメロンパン、いちごヨーグルト(スキムミルク)
昼 ご飯、串揚げ(じゃがいも、鶏肉)、大根と麩の味噌汁
間食 アイスカフェオレ、パウンドケーキ
夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、ほうれん草のおひたし、
すきやき肉豆腐、豚肉の生姜焼き
水分 ほうじ茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター