春服に衣替え

朝 牛乳、ファボールサンド(十勝牛乳)、

いちご、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、わさびふりかけ、ベーコンエッグ、イカの唐揚げ

間食 カフェオレ、プチシュー、煎餅

夜 ご飯、梅干、トマト、焼鳥(もも/たれ)、

大根と人参とこんにゃくと油揚げの煮物、

わかめとじゃがいもの味噌汁

水分 緑茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター