空気がひんやりしている

朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯、玉子スープ

間食 アイス豆乳カフェオレ

夜 カレーライス、トマト、大根サラダ、メンチカツ

水分 麦茶、ミネラルウォーター