台風の進路が気になる

朝 牛乳、ひねくれ棒、梨、パイナップル、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、ハムエッグ

間食 アイスカフェオレ、さつまいもカップケーキ

夜 ご飯、梅干、トマトと胡瓜のサラダ、オムレツ、湯豆腐

水分 緑茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター