お昼は大好きなサブウェイ！

朝 牛乳、マンゴーグラノーラ、梨、ヨーグルト(スキムミルク)

朝(2) アイスコーヒー、芋ワッサン

昼 アイスミルクティー、スモークチキンサンドウィッチ

間食 アイスカフェオレ、オールドファッション

夜 ご飯、梅干、人参しりしりシーチキン、

レモンチキン、わかめと豆腐の味噌汁

水分 麦茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター