酒を飲んでくだを巻く人は嫌いだ

朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、春雨サラダ

間食 アイスカフェオレ、パイナップル

夜 ご飯、梅干、生ハムサラダ、冷奴

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター