台風の進路が気になる

朝 牛乳、豆乳カフェオレパウンドケーキ、

パイナップル、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、大根と人参のサラダ、エビカツ

間食 アイスカフェオレ、炭酸水、パルム

夜 ご飯、梅干、スモークチキンサラダ、

タコと胡瓜の酢の物、厚揚げのみぞれ煮

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター