買い物ついでにコメダモーニング

朝 牛乳、玉子ドーナツ、ヨーグルト(スキムミルク)

朝(2) アイスコーヒー、玉子トースト

昼 炒飯、卯の花

間食 カフェオレ、炭酸水

夜 ご飯、スモークチキンサラダ、春雨サラダ、

焼鮭、わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター