晩御飯は控えめに

朝 牛乳、シフォンケーキ、

いちごチョコカップケーキ、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、ほうれん草のおひたし、ちりめんじゃこ、

ハムエッグ、わかめとさつまいもの味噌汁

間食 カフェオレ、りんご、アルフォート

夜 ご飯、梅干、ポテトサラダ、餃子スープ

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター