やらなきゃいけない事が多すぎる

朝 牛乳、カルピスロールパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、カーネリングポテト、天かすとろろうどん

間食 カフェオレ

夜 ご飯、トマトと人参のサラダ、コロッケ、わかめと大根の味噌汁

水分 麦茶、緑茶、黒烏龍茶、ミネラルウォーター