ごぼう茶って土っぽいよね…。

朝 牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、卯の花、ハムエッグ

間食 カフェオレ、チョコパウンドケーキ

夜 ご飯、トマト、ミックスサラダ、さごしの塩焼き、

じゃが豚の甘辛てり煮、わかめと豆腐の味噌汁

水分 ごぼう茶、緑茶、黒烏龍茶、ミネラルウォーター