サプリメントがなくなってしまった

朝 牛乳、チョコクロワッサン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 炒飯、アスパラガス、ヒレカツ、
わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、マドレーヌ

夜 ご飯、玉子豆腐、冷やし中華、イカの姿フライ

水分 麦茶、ミネラルウォーター