ここ数日歌番組尽くし

朝 牛乳、バターロール、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、わさびふりかけ、野菜の煮物、冷やし蕎麦

間食 アイスカフェオレ、炭酸水

夜 ご飯、ハムサラダ、じゃが豚の甘辛てり煮、
わかめと豆腐の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター