昼間は雨、夜は風が強い

朝 牛乳、ハニーレモンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、天ぷらうどん

間食 カフェオレ、カステラ

夜 ご飯、トマト、ローストポークサラダ、
鶏の唐揚げ、わかめと豆腐の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター