眠れない…。

朝 牛乳、メープルメロンパン、ぶどう、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、鮭フレーク、筑前煮、ワンタンメン

間食 カフェオレ、ヨーロピアンシュガーコーン

夜 ご飯、トマト、ミックスサラダ、ヒレカツ、
コロッケ、揚げ春巻き、大根と豆腐の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター