採血痕が気になる

朝 牛乳、スナックパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、鮭フレーク、天ぷらうどん

間食 アイスカフェオレ、チーズ風味のレモンケーキ

夜 ご飯、大根サラダ、鰆の塩焼き、生姜餃子、
わかめと大根の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター