急に右手が震えた

朝 ヨーグルト(スキムミルク)

昼 木の葉丼

間食 豆乳カフェオレ、まるごとバナナ

夜 ご飯、ミックスサラダ、じゃが豚の甘辛てり煮、
鶏肉と野菜の炒め物、餃子スープ

水分 メタボメ茶、麦茶、烏龍茶、ミネラルウォーター