米だけはやめられない←

朝　牛乳、ひねくれ棒、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、味付海苔、ビーフンと野菜の炒め物

間食　カフェオレ(ココナッツオイル)、みたらし団子、コラーゲンゼリー

夜　ご飯、鶏肉と大根のサラダ、ペッパーチキン、玉子とバジルの炒め物

水分　麦茶、ミネラルウォーター