急に暑いなあ(^ω^；)

朝　牛乳、くるみパン、みかん寒天、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　ご飯、鮭フレーク、卯の花、醤油ラーメン

間食　ミルクティー(ココナッツオイル)、ホームパイ

夜　ご飯、ミックスサラダ、サーモンカツ、マグロステーキ、
　　 ミネストローネ

水分　黒豆麦茶、十六茶、ミネラルウォーター