月9のデートが面白い

朝　牛乳、ファボールサンド(つぶピーナッツ)、
　　 パイナップル、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　炒飯、醤油ラーメン

間食　カフェオレ、ワッフル

夜　ご飯、ミックスサラダ、じゃが豚の甘辛てり煮、
　　 しそ餃子、わかめと大根と麩の味噌汁

水分　麦茶、ミネラルウォーター