髪型変えたい朝 いちご、ヨーグルト(スキムミルク)昼 ご飯、梅干、ハムエッグ、切干大根の煮物、 わかめと大根と豆腐の味噌汁間食 ミルクティー、ルフィール夜 ハヤシライス、トマトとレタスのサラダ、ミネストローネ水分 麦茶、ミネラルウォーター
