風邪が肌寒い

朝　―

昼　ご飯、ビーフシチュー

間食　アイスカフェオレ

夜　ご飯、天ぷら(紅生姜、蓮根)、厚焼玉子、粕汁

水分　ほうじ茶、ミネラルウォーター