つらい気持ちが吐き出せない

朝　牛乳、メロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼　炒飯、わかめと豆腐の味噌汁

間食　アイスカフェオレ、スイートポテト

夜　ご飯、ミックスサラダ、ビーフシチュー、マンゴヤンオレンジ

水分　ほうじ茶、烏龍茶、ミネラルウォーター