体調悪い…。

朝　牛乳、デニッシュ、ヨーグルト

昼　牛丼

間食　生姜紅茶

夜　ご飯、ミックスサラダ、豚肉の生姜焼き、筑前煮

水分　ほうじ茶、黒豆茶、ミネラルウォーター