これおやつです。
結構ちょこちょこちょこちょこ食べるのですが、
市販のお菓子だとカロリーオーバーになったり、たくさんの砂糖だったりで身体に悪いので、このデーツをちょこちょこ食べてます。
デーツは結構甘いのですが、低カロリーで、低GIですので太りにくい食材となったおります。
また、食物繊維、栄養が豊富ですので、便通にも効果的です。
とはいえ、食べすぎると太ります。
お菓子を食べる変わりにデーツはおススメです！
脱毛の時間
痩身の時間
それぞれ30〜40分ぐらいの施術ですが、合わせると1時間になります。
ジョニーズビューティではそんな忙しい現代人の為に時短理由で色々と組み合わせております。
例えばこの動画は脱毛と痩身機器の組み合わせです。
髭脱毛しながら、電磁波筋トレマシンにて腹筋を鍛えております。
他にも
HIFUと筋トレマシン
導入と筋トレマシン
ホワイトニングと筋トレマシン
などが行えます。
せっかくの脱毛時間ついでに痩身もしちゃいましょう！
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健康、マッスル、そして美容のジョニーズビューティ
オーナーのジョニーです。
今日はコレ
『シナモン』です。
シナモンロール
八つ橋などに代表される結構好き嫌いの別れる香辛料です。
個人的には子供の時は嫌いで年齢と共に好きになって20代半ばの八つ橋でばっちりシナモンファンになりました。
このシナモン和名では桂皮と呼ばれ、結構昔から使われていた香辛料になります。
このシナモンなんですが、実は血管にかなり良い働きをしてくれることがわかってきました。
なぜ良いかの説明は
だったり、「シナモン 血管」で調べてもらえたらたくさん出てきます。
そんな身体に良いシナモンですが、利用するとなれば、シナモンロールや八つ橋しか思い浮かばないのですが、いずれも糖質が気になります。
ってことで個人的にはコーヒーに使ってます。
なんか肉にも使えるみたいなのですが、そのあたりはぼちぼちレシピを覚えていきたいと思います。
『人は血管から老いる』
という有名な言葉があるようにほんと血管を若々しく保つ事が
健康につながり
筋肉につながり
美容につながります。
血管を老けさせない為にもほんの少しのシナモンを毎日の生活に取り入れましょう！
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