自然派食品食べたいですよ
使いたいですよ。
しかし私も
一介のサラリーマンですので、
毎日のお給料からやり繰りせねばなりません。
そんな時役立つのが
安い食材です。
しかし
安い食品ってのは
大量生産
長期保存
の為、
保存料
着色料
調味料
などの添加物がわんさかとはいっております。
添加物は人体には問題のないレベルまでしかはいっておりませんが、
腸内細菌達にとってみたらとてもとても
『超問題』
となるんです。
（保存料なんてのは菌を繁殖させない物ですからねー）
ですから出来るだけ添加物を抜く様にしてから食べるのがいいかと思います。
油で炒めたり、焼いたりする前にお湯の中に入れると
添加物が外へ出ます。
水洗い
湯煎
ってのが代表的な『毒抜き』となります。
お金はないけど添加物は除きたい
そんな人は一手間加えちゃいましょう！