続かない
ダイエットマシーンございませんか？
私も
足を開閉するマシーンだったり、
お腹に押し当てて腹筋を鍛えたりするマシーンだったり、
棒を曲げたりするマシーンだったり、
ロデオみたいなマシーンだったりと
手軽で簡単ブルブルマシーンだったりと、
面白いと思って買ったりしたことはあったのですが、
いまだに続いているのは
ダンベルやウォーキングマシーン
だけです。
そんな訳で思ったことは
おかしな(けったいな)マシーンは続かないという事です。
非日常的な動きももちろん大切ですが、
ダイエットは続かなければ意味がありません。
続ける事の出来る機械は
歩く
走る
自転車をこぐ
重い物を持つ
など
日常の動作に近い物を選びましょう。
今日は短めに!!
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