毎日、毎日、健康的になる為、
手を変え
品を変え
発信しておりますが、
確実に言えることは、
どんな健康法も
継続しなけりゃ意味がない
習慣化しなけりゃ意味がない
という事が言えます。
で、
よくありがちなのが
有名人
や
芸能人
と同じことをする
です。
個人的にいいとおもうんですが、
いかんせんつづきません。
彼等、彼女達は
『見られている』
というプレッシャーがある為できるんです。
◼︎誰にも見られない◼︎
我々サラリーマンはそういったプレッシャーがない為
どうしてもいつもの習慣へと引き戻されてしまいます。
数十年その習慣で生きてきた為、
その重力は
ハンパないんです。
なので急に習慣を変えるよりも
色々な知識を集め
『自分でも打てる軛』
が必要なんではと思います。
例えば、
夜間働いている人が体内時計栄養学を行いたい
としても、
かなり無理な軛を打たないといけません。
でも、
酵素栄養学からいくと、無理な話ではありません。
自分の生活やスタイルにあった健康法や美容法といいますのは
あるはずです。
なので、まずは自分で出来る範囲で
軛をうって
そしてその軛のポイントを習慣化し、
さらなる健康度の高い習慣に軛をうつ
という事が必要なんではないかと思っており
そんなあなたにとって一つの軛になるような内容が
このブログに書いてあればいいかなぁと思います。
これからも毎日、発信していきますので、今後共よろしくお願いいたします。
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