ツイート10回で約0.5％の減量に相当するようです。
なんでも
サウスカロライナ大学による研究ですと、
①ノートに記録するグループ
②ツイッターに記録するグループ
の二つに分けて一定期間ダイエットを行ってもらったところ、実験中にはほとんど同じ減少率だったんですが、詳細にいろいろと調べてみたところ、ツイッターをより多くおこなっていた人は体重をよりおおくへらしていたようです。
頻度と体重減少を分析したところ
ツイート10回が約0.5％の減量
に相当したことが判明しました。
そのほとんどが情報のようで、
『今日は○○をたべなかった』とか
『今日はジムにいってきた』
『今週2㎏体重が減った』
などのことを毎日ツイートすると、
ツイートする内容を作るためにダイエットに励むようなんです。
自己管理では少し束縛しなければつづきません。
ツイッターやブログで毎日更新を行うことで、自然と制約してくれます。
ダイエットは一日ではできませんし、やめれば太ります。
一度ダイエットした身体は今度は太らないようにしないといけません。
ツイッターによってダイエットが成功したとしても、今度は維持することをツイートしていけばいいかもしれませんね。
今日も健康で美しく、仕事を楽しみましょう。