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こんにちは♪
中医学・薬膳の魅力をお伝えし、
ますます健康で幸せな方を増やしていける
そんな方を養成したいと活動しています
国際中医師、国際中医薬膳師、看護師の
伍藤文伽（ごとうふみか）です。
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「さいきんはもう眠れなくなっちゃって・・・」自己対処した末路とは？
みなさん、こんにちは
このところ、
複数の新しいお仕事を並行して行い、
あたふたしています
でも、
それぞれ応援してくれる方々がいてくださるので
とっても心強いです
ありがたいことです
さて、今日のお話は、
ずいぶん前の知人の体験談をご紹介します
私は今から約16年前に
中医学・薬膳の学びを始めました
学校を卒業して
すぐに活動しなかったのもあり、
私がこういった知識を持っているって事、
知らない方も多かったんですよね
そんなとき、
あるサークル活動の先輩に
痩せ気味で
お顔が黒っぽくて
シミがいっぱいの方がいらっしゃいました
私はそのお顔を拝見して、
体質が手に取るように分かったのですが・・・
その当時、
我が家の子どもたちは
不登校の真っ最中で
私もわざわざお声をかけなかったんです
（なんか変な人みたいかなと・・・）
たまに（年に数回）お会いする方でしたが、
2～3年後に私がこの薬膳の活動
していることが伝わり、
5～6人の方に
「舌診をして欲しい」
と舌を見て体質のアドバイスを頼まれました
ちょうどそのとき、
その方もいらっしゃったのですが、
以前よりもさらに痩せて
顔色も改善していない様子・・・
舌も見せていただきましたが、
舌の色も普通に比べると
色が暗い色で
瘀血もありました
「さいきんはもう眠れなくなっちゃって・・・
」
とおっしゃいます
どうやら更年期障害のような症状が出て
困っていたようですが、
がんばり屋さんの彼女は
「身体を温めると改善する」と
思い込み、
生姜を頻繁に食べて
身体を温めるように心がけていたんだと・・・
この方の場合は、
身体は熱を持っているので、
対処法としては
温めるか？冷やすかの選択のうち、
冷やした方が不調が改善するのです
つまり彼女は
火に油を注いでいるかのように
どちらかといえば、
悪化させる行動をとっていた、
ということです
しかし、生姜自体は
ものすごく温める物ではないので
徐々に悪化していったということでしょう
（生姜はお腹を中心に温める効果があります）
このように知識がないまま、
自己判断で対処し続けることが
よくないか？
ご理解いただけたかと思います
更年期障害と
一口に言っても、
人ぞれぞれ症状は様々なんですね
不調が気になる方は
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