現在募集中のレッスン
ただいま募集中中医婦人科ZOOM講座（録画視聴あります）
詳細は写真をクリックしてください
↓↓↓
中医薬膳セラピー講座（中医学理論から紐とく）（お好きなテーマのみの参加大丈夫です
リクエスト受付中
）5月はお休みします
生徒様の声はこちらをご覧ください⇒☆
こんにちは♪
中医学・薬膳の魅力をお伝えし、
ますます健康で幸せな方を増やしていける
そんな方を養成したいと活動しています
国際中医師、国際中医薬膳師、看護師の
伍藤文伽（ごとうふみか）です。
いつも応援いただきありがとうございます♡
ただいま福岡中医薬膳学院の公式LINEでは
たった10秒でわかる体質チェックを
無料プレゼント中です
ご希望の方は
こちらからご登録下さいね♡
↓↓↓
＼旬のイワシで叶える気血を補い、血液サラサラ／
みなさん、こんにちは
嬉しいイワシの旬が
やってきました♡
イワシは1年中
出回っていますが、
6月～8月にかけて
大羽イワシの旬の時期です
これからの時期は
イワシの脂ものってきて
おいしくなる季節です
血液はサラサラ流れていると
健康度も上がり、
美肌にも○
青魚の脂は
EPA、DHAを豊富に含み、
✦認知症予防
✦がん予防、
✦中性脂肪値改善、
✦月経困難改善
などに
効果があると言われています
中医学では、
気と血も補ってくれ、
健脳効果、
筋骨を強くする効果
肝を養って
視力改善効果も✴︎
私はこのところ、
PCで大量の視力作成で
目を酷使する日々が続いています。。。ʘʘ
旬のイワシを食べて
肝を養い、目を労ろう❤︎︎
と思いました
みなさんも美味しくて
身体に良くて
しかもお財布にも優しいイワシ𓆝
召し上がってくださいね𓌉◯𓇋
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣簡単な作り方𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
①トマトソースを作る
②捌いたイワシに塩を軽くしてしばらく置き、
キッチンペーパーで水気をとる
③②のイワシをフライパンで軽くソテー
④お皿に①→②の順番にのせ、
新玉ねぎの甘酢漬け、バジルか紫蘇をのせます
詳しい続きのお話は
福岡中医薬膳学院のレッスンでどうぞ♡
過去のイワシの関連記事は
こちらです♪
現在募集中の講座
中医婦人科zoom講座
詳細はこちらをご覧ください♡
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣…………………………𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
「私の体質はなんだろう
」
そんなご自身の体質を知りたいあなたに
朗報です
福岡中医薬膳学院の公式LINEでは
ただいま新規ご登録の方に
たった10秒でわかる体質チェックを
無料体質チェックさせていただいています♡
簡単なご質問に
答えるだけでサクッと結果が出ますよ♪
福岡中医薬膳学院公式LINEご登録は
こちらをクリックして下さいね♪
↓↓↓
ご質問等ありましたら
お気軽に公式LINEから
お尋ね下さいね♪
↓↓↓
クリックで
サクッと飛びます♪
↓↓↓
福岡中医薬膳学院の公式ホームページは
こちらをご覧ください♡
クリックすると
サクッと飛びます♪
↓↓↓
【ご提供中のレッスン】
薬膳資格取得対策講座
薬膳インストラクター初級資格】受験対策レッスン（初級クラスオンラインただいま募集中
【薬膳インストラクター中級資格】受験対策レッスン（中級クラス 対面orオンライン）
【国際薬膳調理師資格】受験対策レッスン（上級クラス 対面orオンライン）
中医婦人科】オンライン講座 ただいま募集中
【中医基礎理論】オンライン講座 リクエスト受付中中医薬膳セラピー講座（中医学理論から紐とく）
（お好きなテーマのみの参加大丈夫ですリクエスト受付中）
5月はお休みします