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中医薬膳セラピー講座（中医学理論から紐とく）
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こんにちは♪
中医学・薬膳の魅力をお伝えし、
ますます健康で幸せな方を増やしていける
そんな方を養成したいと活動しています
国際中医師、国際中医薬膳師、看護師の
伍藤文伽（ごとうふみか）です。
いつも応援いただきありがとうございます♡
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「本当に盛りだくさんでびっくりしました」
高脂血症講座、うれしいご感想♥
先日開催しました
【高脂血症：中医薬膳セラピー講座】
作成した２７ページの資料と共に
楽しくお伝えできたようです＾＾
こちらテキストの表紙
とアーカイブ視聴のサムネイルになっています
ご受講いただきまして、
ありがとうございます
たった約1時間半の講座での
嬉しいお声いただきました♡
伍藤先生
昨日はありがとうございました。
以前、少しだけ中医学と薬膳を学んだ事があるのですが、複雑で理解が難しく感じていました。
今回、伍藤先生からとてもわかりやすく教えていただいたので、楽しかったです！
私は○○をケアしつつ、梅雨〜9月位までは、○○タイプも出てきやすいのでケアしていこうと思いました。
早速オススメの○○○○やイワシを取り入れています。
生活習慣（特に睡眠）も気をつけていこうと思います。
ツボ押しまで教えていただきありがとうございました。本当に盛りだくさんでびっくりしました。
ありがとうございます。
とても嬉しいご感想をありがとうございます♡
高脂血症は中医学では
体質によって対処法が若干異なることを
お伝えしました
体質によって、
合う食材、
合わない食材（控える食材）
もあり、
こちらもとても参考になります
しかし、「コレステロール・脂肪」という、
同じ原因であることから
対策では共通することもあります
講座の補足として
こちらにシェアしたいと思います♪
また食品中のマグネシウムが欠乏すると、
血中脂質増加、
血糖代謝異常、
血圧上昇、
動脈硬化などが進むと言われています
このためおやつには
このようなものもオススメです
海藻類、
干しエビ
米（ぬか）
ごま、
アーモンド、
大豆、
カタクチイワシ
などなど
ご覧いただくとおわかりのように、
これだけとればいい！！
というものではなく、
バランス良く、
さまざまな種類をとる必要があると
言うことが分かります
・・・といいつつ、
私自身はこのところ、
お仕事の繁忙期が続いて
夕食が遅い時間帯になっていること、
「これではいけない・・・
」
と反省してます
私もなるべく夕食を早めの時間にとれるように
心がけ、カラダを大切にしたいと想います
これから薬膳を生かして
生き生きと豊かな生活を過ごせますように
•.❥⋆𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒚𝒐𝒖─────────*.。♡
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧………………………𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
★薬膳初級クラス
★中医婦人科クラス
リクエストいただき、
近々募集予定です♪
しばらくお待ちください*•.
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」
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朗報です
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薬膳資格取得対策講座
【薬膳インストラクター初級資格】受験対策レッスン（初級クラス 対面orオンライン）
【薬膳インストラクター中級資格】受験対策レッスン（中級クラス 対面orオンライン）
【国際薬膳調理師資格】受験対策レッスン（上級クラス 対面orオンライン）
資格取得以外の講座
【女性のための薬膳茶講座】イオンモール福岡さま
【中医基礎理論】オンライン講座
中医薬膳セラピー講座（中医学理論から紐とく）
（お好きなテーマのみの参加大丈夫ですリクエスト受付中）
中医薬膳セラピー講座（録画視聴あります）
2024年3月31日（日）13時【生理痛（月経痛）～中医学・薬膳・漢方・ツボ～】
中医薬膳セラピー講座（録画視聴あります）
2024年4月末【高脂血症～中医学・薬膳・ツボ（漢方薬）】
～今後の予定（開催前後順不同）～
＜中医婦人科（女性性に伴う内容）＞
絶経前後諸症（更年期障害）
産後大便難（産後便秘）
産後乳汁不足（母乳不足）
産後排尿障害
癥瘕（子宮筋腫・卵巣嚢腫などの生殖器に出来る塊）
経行情志異常（月経前～後に起こりやすいメンタル不調）
経行乳房脹痛（月経前から起こる乳房の張り痛み）
月経過多（月経量が多すぎる）
＜中医内科（男性・女性共通）＞
不眠
胃痛
・便秘
鬱証（うつ病、精神の落ち込み、怒りっぽいなど）
胃痛
夏バテ
高血圧
鉄欠乏性貧血
などなど