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2024年4月29日【高脂血症～中医学・薬膳・ツボ（漢方薬）】
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こんにちは♪
中医学・薬膳の魅力をお伝えし、
ますます健康で幸せな方を増やしていける
そんな方を養成したいと活動しています
国際中医師、国際中医薬膳師、看護師の
伍藤文伽（ごとうふみか）です。
いつも応援いただきありがとうございます♡
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旬の筍ご飯で美味しくデトックス
今日はInstagramからの投稿のシェアです
タケノコの美味しい季節到来です♪
美味しくいただきましょう。
旬の筍が美味しい季節
美味しく感じますが、
体質に合わない人が残念ながらいます
絶対食べてはいけないではなく、
控えめにしましょう
自分に合う、合わない食材を知ると
それだけで身体も安定してくるようです
筍は体を冷やすので、
山椒のように温める食材を合わせると
身体が喜ぶ食べ合わせです
旬の美味しい食べ物で
体をデトックスしましょう
𐩢𐩺簡単な美味しい作り方𐩢𐩺
このご飯は筍だけが入っています
ポイントは新鮮な筍を使うこと
◆まずアク抜きした筍を切り、
昆布や液体出汁、砂糖、醤油、塩、酒、水と共に
先に煮ておきます。
◆その後、お米に筍の煮汁を加えて、
水の量を炊飯ジャーの目分量に合わせて
スイッチオン！
出来上がりです𐩢𐩺
作ってみてくださいね𐩢𐩺
それ以外に
こちらもオススメです♡
＼気になるコレステロール対策に東洋医学を／
「コレステロールが高いのが気になる
」
そんな方はいらっしゃいませんか？
コレステロールや中性脂肪は
いつもの食事や生活習慣が原因になのは
広く知られていますが、
中医学、薬膳のお話も参考になると思います
女性では特に閉経後から
コレステロールが高くなりがちです
また痩せているのに
なぜコレステロールが高いのか？
そんな疑問のある方にも
耳寄りな情報満載です♡
今回は全く中医学の知識のない方にも
取り入れていただけるよう
シンプルな内容にし、
西洋医学、現代栄養学からも
お伝えしたいと思います
コレステロールを薬で
改善するのは
副作用も怖い、気になる・・・
そのような方に
オススメです
さらに
日々多忙で食事の徹底が難しい方に
ツボを利用した体質改善もご紹介します
私も打撲後の長引く頭痛などの不調改善に
ツボが役に立ってくれました
今回、初めて福岡中医薬膳学院の講座を
受講される方に
初めて割引
も設定いたしました
当日リアル参加が
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必要としているみなさまに
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」
そんなご自身の体質を知りたいあなたに
朗報です
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【ご提供中のレッスン】
薬膳資格取得対策講座
【薬膳インストラクター初級資格】受験対策レッスン（初級クラス 対面orオンライン）
【薬膳インストラクター中級資格】受験対策レッスン（中級クラス 対面orオンライン）
【国際薬膳調理師資格】受験対策レッスン（上級クラス 対面orオンライン）
資格取得以外の講座
【女性のための薬膳茶講座】イオンモール福岡さま
【中医基礎理論】オンライン講座中医薬膳セラピー講座（中医学理論から紐とく）
（お好きなテーマのみの参加大丈夫ですリクエスト受付中）中医薬膳セラピー講座（録画視聴あります）
2024年3月31日（日）13時【生理痛（月経痛）～中医学・薬膳・漢方・ツボ～】中医薬膳セラピー講座（録画視聴あります）
2024年4月末【高脂血症～中医学・薬膳・ツボ（漢方薬）】
～今後の予定（開催前後順不同）～
＜中医婦人科（女性性に伴う内容）＞
絶経前後諸症（更年期障害）産後大便難（産後便秘）産後乳汁不足（母乳不足）
産後排尿障害
癥瘕（子宮筋腫・卵巣嚢腫などの生殖器に出来る塊）経行情志異常（月経前～後に起こりやすいメンタル不調）経行乳房脹痛（月経前から起こる乳房の張り痛み）月経過多（月経量が多すぎる）
＜中医内科（男性・女性共通）＞不眠
胃痛
・便秘
鬱証（うつ病、精神の落ち込み、怒りっぽいなど）
胃痛
夏バテ
高血圧鉄欠乏性貧血
などなど