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中医薬膳セラピー講座（中医学理論から紐とく）
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中医薬膳セラピー講座（録画視聴あります）
2024年3月31日（日）13時【生理痛（月経痛）～中医学・薬膳・漢方・ツボ～】
中医薬膳セラピー講座（録画視聴あります）
2024年4月末【高脂血症～中医学・薬膳・ツボ（漢方薬）】
～今後の予定（開催前後順不同）～
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＜中医婦人科（女性性に伴う内容）＞
詳細はブログ下段参照してください
＜中医内科（男性・女性共通）＞
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こんにちは♪
中医学・薬膳の魅力をお伝えし、
ますます健康で幸せな方を増やしていける
そんな方を養成したいと活動しています
国際中医師、国際中医薬膳師、看護師の
伍藤文伽（ごとうふみか）です。
いつも応援いただきありがとうございます♡
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中医学基礎理論で学ぶ、陰陽五行を不調改善に活かす
上記の写真、
後で間違いに気付きました
のんびりと
のびのびが合体してしまいました
こちらが修正版です💁♀️
↓↓↓
だんだん春めいてきていますが、
寒暖差が激しいですね
東京では真冬並みの
寒さだそうですね
みなさまはお元気でしょうか？
私はこのところ、
勉強会が続き、
夜更かししていたところ、
やはり入眠が遅くなり、
朝も遅くに起きてしまいがちになっています・・・(T_T)
無理しないように
養生を大切にしていきましょう♪
イチゴ
涼性で体を冷やします
健胃効果、
肝を養う効果、
食べ過ぎた諸症状改善
などの効果があると言われています
春は五行では「木」にあたり、
五臓では「肝」と関係が深い季節です
この「肝」を労ることが
季節の養生になりますよ♡
中医学では
「気・血・津液」
をとても重要視しています
それぞれの詳しい働きや、
関係などを知ることで
ご自身のお身体の理解も
とてもスムーズになります
また西洋医学とも
健康・身体の働きが異なるので、
病気やご不調改善のヒントになることが多いです
初級クラスでは
「陰陽五行」についても
詳しく学びます
他ではなかなか分からなかったという、
五行の関係も、
こちらではあっという間に
理解できてしまいます
（所属するANY協会ではステップ式に
分かりやすくレベルアップしながら
学んでいきますよ♪）
春の不調を基礎理論「五行の関係」で紐解くと・・・
さいきん、私は珍しく便秘傾向です・・・
これも冒頭でお話ししたように、
生活の不摂生が原因ですが、
この春の季節に関係があると思われます
春は五臓の「肝」が旺盛になりやすい時期です
このときに無理をすると
「肝」に関連するさまざまな場所に
影響が及びます
それは自律神経（眠れない、イライラ、落ち込み、抑鬱等）であったり、
消化器症状だったり、
循環器症状（血圧上昇など）
と、けっっこう多彩ですね
私の場合は
「便秘」として現れました
これは旺盛な「肝」からの
五行の相克を受け、
胃腸が弱ってしまいやすいからなのですね
人によっては下痢になったり、
食欲が落ちたりなど
異なる症状として表れます
福岡中医薬膳学院では
その予防や対策も
各クラスでお伝えしていますよ♪
私は主食を玄米ハトムギご飯にして、
すり黒ごま塩を振りかけて
いただくようにしましたら、
スッキリになりました
生徒様からいただきました
尻尾までモリモリにあんこが入っている鯛焼き、
そして手作りの生醤油
生醤油はお刺身などがオススメとのこと
素敵なお心遣い、
いつもありがとうございます♡
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今後の中医薬膳セラピー講座予定♡
「月経痛（生理痛）」
2024年4月末（日時未定）
（4月末でお申し込みの方優先で開催日時決定します）
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薬膳資格取得対策講座
【薬膳インストラクター初級資格】受験対策レッスン（初級クラス 対面orオンライン）
【薬膳インストラクター中級資格】受験対策レッスン（中級クラス 対面orオンライン）
【国際薬膳調理師資格】受験対策レッスン（上級クラス 対面orオンライン）
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中医薬膳セラピー講座（中医学理論から紐とく）
（お好きなテーマのみの参加大丈夫ですリクエスト受付中）
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2024年3月31日（日）13時【生理痛（月経痛）～中医学・薬膳・漢方・ツボ～】
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2024年4月末【高脂血症～中医学・薬膳・ツボ（漢方薬）】
～今後の予定（開催前後順不同）～
＜中医婦人科（女性性に伴う内容）＞
絶経前後諸症（更年期障害）
産後大便難（産後便秘）
産後乳汁不足（母乳不足）
産後排尿障害
癥瘕（子宮筋腫・卵巣嚢腫などの生殖器に出来る塊）
経行情志異常（月経前～後に起こりやすいメンタル不調）
経行乳房脹痛（月経前から起こる乳房の張り痛み）
月経過多（月経量が多すぎる）
＜中医内科（男性・女性共通）＞
不眠
胃痛
・便秘
鬱証（うつ病、精神の落ち込み、怒りっぽいなど）
胃痛
夏バテ
高血圧
鉄欠乏性貧血
などなど