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こんにちは♪
中医学・薬膳の魅力をお伝えし、
ますます健康で幸せな方を増やしていける
そんな方を養成したいと活動しています
国際中医師、国際中医薬膳師、看護師の
伍藤文伽（ごとうふみか）です。
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心の持ち方が
健康にも影響することから
偉人お言葉をご紹介しています
こちらのブログ記事は
とても自分でも大好きで
以前公開したのですが
再掲載しています
笑顔って
ほんとうにすてきですね♡
今日は、私の大好きな
マザー・テレサの言葉です
なにも言葉を交わさなくても、
あなたの笑顔は
相手を安心させ、幸せにするものです
またそれだけでなく、
自分自身の心身の健康や、
何事もポジティブに生きていく上で、
とっても欠かせないものです
笑顔でいることで、
脳は幸せだと錯覚して、
現実的に同じ事が起こる
・・・とも聞いたことがあります
脳科学者の
茂木健一郎さんも
こちらの動画で
「作り笑顔でも
楽観的にする効果がある。
（笑っているという）行動から
笑っているから楽しいんだと脳が解釈する。
口角を上げた状態で
その情報を得る方が
より楽観的で前向きに解釈することができる・・・」
と話しています♪
また人と接するとき、
相手が笑顔でいてくれると、
自分のことを承認してくれてると感じて、
嬉しくなり、
さらに自分も笑顔の大切さを
感じますよね
笑顔でいることで
自分の内外の
理想とする生き方と、
現実の生き方が一致してくると、
私自身もとっても感じます
簡単にできる幸せへの近道、
ぜひ自分自身でできることを
今日もやっていきましょう
ステキな一日をお過ごしください
今日も最後までブログをご覧頂き、
ありがとうございました♡
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