当ブログにお越しくださり
有り難うございます
良いね、コメント、ありがとうございます
励みになります、感謝です。
２０年８月に主人が「大腸癌」で急逝して
「健康情報」を主軸に書いています。
なるべく人様の「役に立つ情報」を、と
考えてＵＰしています。
時折、聖書の言葉、請負の仕事、
日常等を交えながら
「愛」のメッセージ
「闘病中」です、お祈り下さい
神様からのメッセージ
本題の前に、我らがオオタニさん
Instagramから、お借りしました
はい、本題
日曜日の「元気の時間」
今週は「食・脳トレ・運動」の若返り情報、です
少し纏まりましたので、少しずつＵＰしていきたいと思います。
番組ＨＰです。
今週は、スタジオではなく、外に飛び出しての取材となっています
最初は「大根農家」さんにお邪魔していますよ～～
「大根」の辛み成分には、「イソチオシアネート」という
「抗菌作用」「動脈硬化」予防、「がん抑制効果」があります
「ビタミン」「ミネラル」も豊富で、
「老化」「免疫力低下」を抑制したりしますから
「大根どきの医者いらず」と言われるそうです
収穫した大根を「すだれ干し」～～ 「たくあん」の原型です
こうすると、弾力と、旨味が増して、味が濃くなるそうです
「天日干し」は、「スクロース」という「甘味成分」が増えるそうで～す
大根尽くしの献立 「大根飯・大根ステーキ、大根の煮物」
「天日干し」＝コラーゲンの主成分「フロリン」という
アミノ酸が増えて、「美容効果」があるそうですよ～～皆さん
更に「大根卸し」は、辛み成分の「イソチオシアネート」は
すりおろすことで、より多く発生する、らしいですよーー
た・だ・し、「揮発性」がありますから、食べる１５分ほど前に
すりおろして下さい、との事です
以前にも健康番組で、聞きましたから、
主人の存命中は、風呂上がりのタイミングを見ながら、卸ろしてましたワ
「大根飯」の材料は、大根、大根の葉っぱ、油揚げ、
酒、味醂、醤油、顆粒だしで、味付け、だそうです
「大根の葉っぱ」には、「肌のケア」に大切な
「ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ」が多いので、
「老化の抑制」「美肌」に繋がるそうです～～
今日は、ここまでで、次のテーマは、「スポーツと脳トレ」です。
また次回にＵＰしま～す
日曜日に、礼拝も受けず、仕事している、ダメンズクリスチャンです。
３時間近く、地区がまたがって時間が掛かりましたが、何とか
先週分クリア出来ました。
で、明日からの仕事も、受け取って来ましたよ。
「9753」歩、歩きました。めっちゃ寒かったです
（けど、そんな事、言ったらバチが当たりますね、被災された方たちは
十分な場所も、食事も、水も、ガスも、ないないづくしでも
懸命に生きておられる、訳ですから、
本当に一日も早い復興をお祈り致します）
午後は、日曜の「礼拝」を、受けておりました。
感謝です。
再度、支援先のＨＰ（赤十字）を貼り付けておきます。
今日の花～
沢山なので、ここで紹介しま～す
真っ赤な薔薇、と シクラメン
ブルーデージーと、ホトトギス
オスエオスペルマム と白のマーガレット
クリスマスローズと、シクラメン 今日の空、晴れです
自分の尻尾で遊ぶ子猫しゃん、可愛い～～
今日の讃美歌 聖歌４２８番をどうぞお聞き下さい
Apple さんから、感謝してお借りしました
戦争が早く終わりますように
自然災害が、起こりませんように
病気や痛みと闘っている方達が
早く回復されますように
「病気」から「解放」されますように
愛する人を亡くした悲しみにある方達や
心に重荷を持った方達が
癒やされ 慰められますように
明日はもっとたくさんの幸せと
たくさんの愛が あふれます様に
笑顔で過ごせる日で あります様に
一か八かの勝負したことある？
▼本日限定！ブログスタンプ
アカンタレ、でおます
