おはようございます。
くぼ整体院です。
今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。
元気があれば何でもできる。
いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
≪本日、1月8日は何の日?≫
＊平成はじまりの日
＊ホールケーキの日
＊歯ブラシ交換デー
＊信州地酒で乾杯の日
≪健康天気予報≫
1月8日(日)～1月14日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒
◆洗濯：(日○)(月○)(火△)(水△)(木△)(金×)(土△)
◆関節痛：(日△)(月△)(火△)(水△)(木△)(金×)(土×)
◆ぜん息：(日×)(月×)(火×)(水×)(木×)(金×)(土×)
◆気象病：(日○)(月○)(火△)(水△)(木△)(金△)(土×)
≪くぼ整体師のノウハウを紹介≫
日頃、あなたを施術するなかで、くぼ整体師がノウハウにしている技術を紹介します
その内容に該当しているかも? 気になる方は、ご相談ください。
【腰痛や肩こりと腎臓の関係】
腎臓は、胃袋の背中側の左右の大腰筋にくっ付いています。
反り腰や猫背で、腹筋が働きにくいと背中側の大腰筋の負担は２倍くらいになります。
前かがみや重い物を持つなどして大腰筋が疲れてくると、その影響を受けて腎臓の働きも鈍くなります。
老廃物を排泄している腎臓の機能が低下するので、自律神経の働きが鈍って疲れが溜まっていき、よくない生活習慣が重なるとさらに悪化が進行していき腰痛やギックリ腰になっていきます。
また、反り腰や猫背で、運動不足や老化から大腰筋が衰えれば、腎臓は足方向に移動して、内臓体壁反射をおこし、腰痛を発生します。
腎臓の下垂は、腰痛の他にも肩こりや背中痛としても表れやすいです。
内臓体壁反射とは、内臓の異常が体表面にあらわれるもので、痛みの他にも、・骨盤の歪み・首や背骨の歪み・関節の可動域が狭くなるなどで、体に表れます。
でも、ご安心ください。くぼ整体院では、自律神経を調整して骨格を正し、内臓を元に戻すことで一挙すべてを解決しています。
食べ過ぎや飲み過ぎ、朝食なし、遅い晩ご飯や間食でも、内臓体壁反射がおこりやすくなりすのでほどほどにしましようね。・・・お互いに。
日頃から栄養バランスのいい食事や
運動や睡眠に心がけ、
健やかな毎日をお送りください。
是非、心豊かな生活にお試しください。
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【編集後記】
ほんとうに毎日寒いです。
寒さで体調を崩す方が増えている感じですね。
特に寒さからの疲労により、不調を訴える事が多い様です。
いわゆる『寒暖差疲労』と言われるものです。
暖かい家から寒い外へ出ると、自律神経（交感神経）は
体温を上げて寒さに対抗します。（エネルギーを消費）
逆に暖かい所に入ると、自律神経（副交感神経）はその上がった
体温を下げようとして放熱します。（エネルギーを消費）
急激な温度変化に対応する為に自律神経は急にアクセルを踏んで
加速し、今度は急ブレーキをしてまた急加速をすると言う事を
繰り返すことで疲れて機能低下を起こしてしまいます
（例えば通勤などで乗り物を頻繁に乗り降りしたりする状況など）
寒暖差疲労（自律神経の機能低下）による主な症状
◎肩こり、腰痛、頭痛、めまい、不眠
◎食欲不振、便秘、下痢
◎イライラする、冷え、むくみ など。
次回に続く。
編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
あなたにとって素敵な一週間になりますように。
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