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フランス発マインド・キャリアコーチ
よしです。
フランスに来て、
何もできなくなった自分にショックを受けて、
周りを見て焦ることばかりだったな・・・・。
いまはだいぶ自分の気持ちを調整できるようになりました。
今日は、
対処法についてお伝えします！
こちらを読むことで、
焦った自分に出会ったときの行動方法がわかるよ！
まず最初に言いたいのは・・・
焦っても大丈夫！
焦る自分を責めずに焦る以上に行動していこう
ついつい焦っているときって、
そんな考えのことを否定したくなるけど
それは誰でも起こること。
だから全然否定しなくて大丈夫！
私も以前、自分のやりたいことと
出来ていることの差が大きくて悩んでい
結局、周りに振り回されている自分に気付いたの。
それは癖みたいなものだから
トレーニングしたら抜け出せるんです。
だからそれを伝えたいと思って
今回、体系化してみました。
焦った時こそ原点に戻ってみる！
1.何にそんなに焦っているか書き出してみる。
2.それができないことの
理由についてどんどん書いてみる。
3.それぞれの反論を書いてみる。
焦ってしまったら、いかにそこから抜け出すかが大切。
それは自分の癖だから、
そういう気持ちが出てきた時こそ、
焦っても大丈夫！
焦る自分を責めずに焦る以上に行動していこう！
焦った自分に出会ったときの行動方法がわかるよ！
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